Czy to o Tobie?
Jeśli rozpoznajesz choć jedną z tych sytuacji — możemy z nią popracować.
- Nie czujesz, czy aktywujesz właściwe mięśnie
- Ćwiczenia dna miednicy lub brzucha nie działają
- Chcesz nauczyć się prawidłowego napięcia
- Po porodzie trudno „znaleźć” mięśnie
- Potrzebujesz obiektywnej oceny postępów
Sonofeedback to badanie USG, dzięki któremu na ekranie widać pracę mięśni dna miednicy i brzucha. Jest bezbolesne, nieinwazyjne i ogromnie pomaga nauczyć się prawidłowego ruchu.
Na czym polega terapia
Podczas badania USG widzisz na ekranie pracę swoich mięśni. Dzięki temu znacznie łatwiej nauczyć się prawidłowej aktywacji dna miednicy i brzucha.
Jak wygląda wizyta
- 1
Spokojna rozmowa i wywiad
Zaczynamy od rozmowy o Twoich objawach, historii zdrowia i codziennych nawykach — bez pośpiechu i bez oceniania.
- 2
Badanie dopasowane do Ciebie
Oceniam to, co potrzebne w Twoim przypadku — postawę, oddech i pracę mięśni. Zakres zawsze wcześniej wyjaśniam i nic nie dzieje się bez Twojej zgody.
- 3
Plan terapii i zalecenia
Dobieram terapię i ćwiczenia do Twoich potrzeb oraz pokazuję, co możesz robić w domu, by utrwalić efekty.
Co zyskujesz
- Wizualna informacja zwrotna na żywo
- Szybsza nauka prawidłowej aktywacji
- Obiektywna ocena postępów
- Bezbolesne i nieinwazyjne
Obawy i wątpliwości
To naturalne, że masz pytania. Oto, co najczęściej słyszę.
„Boję się badania”
Badanie zawsze jest wcześniej wyjaśnione i odbywa się wyłącznie za Twoją zgodą. Dobieram je do Twoich objawów — nie ma „obowiązkowego” schematu.
„Czy to badanie jest nieprzyjemne?”
Nie — to zwykłe USG przez powłoki brzuszne, bezbolesne i nieinwazyjne.
„Czy to wstyd o tym mówić?”
To, z czym się zgłaszasz, jest częścią mojej codziennej pracy — nie powodem do wstydu. Możesz mówić o tym otwarcie i bez skrępowania.
Najczęstsze pytania
Ile trwa wizyta?+
Pierwsza wizyta trwa do 45 minut — rozmowa, badanie i plan działania.
Czy sonofeedback zastępuje badanie wewnętrzne?+
Często tak — to świetna, nieinwazyjna alternatywa do oceny i nauki pracy mięśni.
Jak się przygotować?+
Przyjdź w wygodnym stroju i kilka minut wcześniej. Jeśli masz wyniki badań lub wypisy — zabierz je ze sobą.
Czy terapia jest bolesna?+
Pracuję delikatnie i w Twoim tempie. O każdym kroku informuję wcześniej.
Zrób pierwszy krok
Umów wizytę w gabinecie w Pruszkowie — spokojnie, w swoim tempie.