Obniżenie narządów rodnych
Odzyskaj wsparcie i lekkość dna miednicy
Uczucie ciężkości można zmniejszyć. Bez paniki.
Czy to o Tobie?
Jeśli rozpoznajesz choć jedną z tych sytuacji, możemy z nią popracować.
- Uczucie ciężkości lub „wypadania” w pochwie
- Dyskomfort nasilający się wieczorem lub po wysiłku
- Uczucie niepełnego wypróżnienia lub oddania moczu
- Obawa przed dźwiganiem i aktywnością
- Zmiany odczuwalne po porodzie lub w menopauzie
Obniżenie narządów to częsty efekt osłabienia struktur dna miednicy. W wielu przypadkach fizjoterapia realnie poprawia komfort oraz spowalnia pogłębianie objawów. Nie musisz z tym po prostu „żyć”.
Na czym polega terapia
Celem terapii jest wzmocnienie wsparcia dna miednicy i nauka kontroli ciśnienia śródbrzusznego, by zmniejszyć uczucie ciężkości i zatrzymać pogłębianie się objawów.
Jak wygląda wizyta
- 1
Spokojna rozmowa i wywiad
Zaczynamy od rozmowy o Twoich objawach, historii zdrowia i codziennych nawykach, bez pośpiechu i bez oceniania.
- 2
Badanie dopasowane do Ciebie
Oceniam to, co potrzebne w Twoim przypadku: postawę, oddech i pracę mięśni. Zakres zawsze wcześniej wyjaśniam i nic nie dzieje się bez Twojej zgody.
- 3
Plan terapii i zalecenia
Dobieram terapię i ćwiczenia do Twoich potrzeb oraz pokazuję, co możesz robić w domu, by utrwalić efekty.
Co zyskujesz
- Mniejsze uczucie ciężkości i dyskomfortu
- Silniejsze wsparcie dna miednicy
- Bezpieczny powrót do aktywności
- Nauka prawidłowego dźwigania
Obawy i wątpliwości
To naturalne, że masz pytania. Oto, co najczęściej słyszę.
„Boję się badania”
Badanie zawsze jest wcześniej wyjaśnione i odbywa się wyłącznie za Twoją zgodą. Dobieram je do Twoich objawów, nie ma „obowiązkowego” schematu.
„Czy to znaczy, że czeka mnie operacja?”
Nie zawsze. Przy wielu stopniach obniżenia fizjoterapia poprawia komfort i funkcję. Jeśli potrzebna jest konsultacja lekarska, podpowiem.
„Czy to wstyd o tym mówić?”
To, z czym się zgłaszasz, jest częścią mojej codziennej pracy, nie powodem do wstydu. Możesz mówić o tym otwarcie i bez skrępowania.
Najczęstsze pytania
Ile trwa wizyta?+
Pierwsza wizyta trwa do 45 minut: rozmowa, badanie i plan działania.
Czy mogę ćwiczyć z obniżeniem?+
Tak, ale ćwiczenia trzeba dobrać świadomie. Pokażę Ci, jak być aktywną bez nasilania objawów.
Jak się przygotować?+
Przyjdź w wygodnym stroju i kilka minut wcześniej. Jeśli masz wyniki badań lub wypisy, zabierz je ze sobą.
Czy terapia jest bolesna?+
Pracuję delikatnie i w Twoim tempie. O każdym kroku informuję wcześniej.
Zrób pierwszy krok
Umów wizytę w gabinecie w Pruszkowie. Spokojnie, w swoim tempie.