Dolegliwości bólowe miednicy
Ból miednicy nie musi rządzić Twoim dniem
Znajdźmy przyczynę i przywróćmy Ci komfort.
Czy to o Tobie?
Jeśli rozpoznajesz choć jedną z tych sytuacji — możemy z nią popracować.
- Ból podbrzusza, krocza lub kości ogonowej
- Ból przy siedzeniu, chodzeniu lub współżyciu
- Uczucie napięcia lub ciężkości w miednicy
- Ból, którego nie tłumaczą wyniki badań
- Dyskomfort nasilający się przed miesiączką
Ból miednicy bywa lekceważony albo „niewidoczny” w standardowych badaniach — to nie znaczy, że go nie ma. Bardzo często ma podłoże mięśniowo-powięziowe, z którym da się skutecznie pracować.
Na czym polega terapia
Ból miednicy najczęściej wynika z napięcia mięśni i powięzi, a nie z „braku zmian w badaniach”. Pracujemy z tkankami, oddechem i wzorcami ruchu, by zmniejszyć ból u źródła.
Jak wygląda wizyta
- 1
Spokojna rozmowa i wywiad
Zaczynamy od rozmowy o Twoich objawach, historii zdrowia i codziennych nawykach — bez pośpiechu i bez oceniania.
- 2
Badanie dopasowane do Ciebie
Oceniam to, co potrzebne w Twoim przypadku — postawę, oddech i pracę mięśni. Zakres zawsze wcześniej wyjaśniam i nic nie dzieje się bez Twojej zgody.
- 3
Plan terapii i zalecenia
Dobieram terapię i ćwiczenia do Twoich potrzeb oraz pokazuję, co możesz robić w domu, by utrwalić efekty.
Co zyskujesz
- Mniejszy ból w codziennych sytuacjach
- Swobodniejsze siedzenie, chodzenie i ruch
- Rozluźnienie napiętych mięśni dna miednicy
- Większy komfort życia intymnego
Obawy i wątpliwości
To naturalne, że masz pytania. Oto, co najczęściej słyszę.
„Boję się badania”
Badanie zawsze jest wcześniej wyjaśnione i odbywa się wyłącznie za Twoją zgodą. Dobieram je do Twoich objawów — nie ma „obowiązkowego” schematu.
„Byłam już u wielu specjalistów bez efektu”
Ból miednicy często wymaga spojrzenia na mięśnie, powięź i napięcie — obszar, który bywa pomijany. Dlatego zaczynamy od dokładnego wywiadu i badania funkcjonalnego.
„Czy to wstyd o tym mówić?”
To, z czym się zgłaszasz, jest częścią mojej codziennej pracy — nie powodem do wstydu. Możesz mówić o tym otwarcie i bez skrępowania.
Najczęstsze pytania
Ile trwa wizyta?+
Pierwsza wizyta trwa do 45 minut — rozmowa, badanie i plan działania.
Czy badanie wewnętrzne jest konieczne?+
Nie. Zakres badania dobieram do Twoich objawów i zawsze omawiam wcześniej.
Jak się przygotować?+
Przyjdź w wygodnym stroju i kilka minut wcześniej. Jeśli masz wyniki badań lub wypisy — zabierz je ze sobą.
Czy terapia jest bolesna?+
Pracuję delikatnie i w Twoim tempie. O każdym kroku informuję wcześniej.
Zrób pierwszy krok
Umów wizytę w gabinecie w Pruszkowie — spokojnie, w swoim tempie.